編者按:頭發(fā)是人們保暖防曬的重要物質(zhì),更是保持人們美麗必不可少的,洗頭是每個(gè)人都會(huì)做的事,但是有的人對(duì)多久洗頭健康存在質(zhì)疑,有的人認(rèn)為每天都洗會(huì)存在一定的問(wèn)題,這些都不存在,那么,如何健康洗頭?多久洗頭為宜?
澄清 頭發(fā)是否不可天天洗
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一:天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃
有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉,使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂,但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,這種擔(dān)憂大可不必。
因?yàn)檎H嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144~192個(gè)皮脂腺,這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以,如果是正常的頭發(fā)清洗,不但不會(huì)損傷頭發(fā),還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡,使頭發(fā)富有光澤和彈性。
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相反,過(guò)量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積,堵塞毛囊和皮脂腺,影響皮脂的正常分泌,阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收,使頭發(fā)變得枯黃干燥,嚴(yán)重者還可引起脫發(fā);臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床,引發(fā)毛囊和皮脂腺的炎癥。
特別是在夏季或油性發(fā)質(zhì)的人,由于皮膚油脂分泌十分旺盛,頭發(fā)油膩,若油脂在頭發(fā)上殘留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),又得不到及時(shí)的清洗,很容易沾染塵埃、污垢,導(dǎo)致發(fā)質(zhì)表面凹凸不平,使頭發(fā)暗淡無(wú)光,而且增加頭發(fā)間的摩擦,梳理時(shí)易造成發(fā)質(zhì)受損、頭發(fā)開(kāi)衩甚至斷裂。因而天天洗發(fā)可清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂,有效地減少頭發(fā)開(kāi)衩斷裂的機(jī)會(huì)。
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二:天天洗發(fā)使頭皮屑增多
實(shí)際上人體肉眼所見(jiàn)的頭皮屑,是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物,它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí),頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜,有可能是來(lái)自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì),或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn),體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多,而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。