預(yù)防亞健康10字訣(5)

  7、剪指甲時(shí)

  指甲反翹:貧血,營(yíng)養(yǎng)不好;

  指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;

  指甲呈半剝落狀態(tài):常與糖尿病有關(guān)。

  8、淋浴后

  頭發(fā)容易脫落:頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;

  黑痣變大:有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌,新長(zhǎng)出的痣也要注意;

  皮膚上出現(xiàn)紅斑:若不是因?yàn)槟Σ了?,可能是肝病的前兆?/p>

  9、睡眠時(shí)

  打鼾:若十分嚴(yán)重有可能是鼻子出問(wèn)題;

  噩夢(mèng)不斷:每晚都被噩夢(mèng)纏住,大概是心臟功能不佳;

  頭部墊高才能睡著:心臟弱者不用高枕頭睡不著覺(jué);

  腳抽筋:若經(jīng)常因腳抽筋而驚醒,可能是動(dòng)脈硬化。

亞健康癥狀 預(yù)防亞健康 預(yù)防亞健康字訣 
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