怎樣使用空調健康
空調的適宜溫度，夏季應在24—28℃，室內(nèi)外溫度相差在5℃為宜，冬季在19—22℃左右。開冷風的時候，空調口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。
進入房間和車內(nèi)打開空調后，不要急于封閉門窗，好過一刻鐘以后再關閉門窗，這樣可以有利于空調器中的各種有害物質散發(fā)，減少對人體健康的危害。
打開空調后，要注意合理調整室內(nèi)外溫差，室溫宜設定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調節(jié)中樞負擔。
使用空調的時間不能太長，有條件好經(jīng)常開窗換氣，以降低室內(nèi)環(huán)境中有害氣體的濃度，使室內(nèi)保持一定的新風量。開機1～3小時后關機。
然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進入。即使高溫季節(jié)，需連續(xù)使用空調，也要經(jīng)常開窗留有3～4cm的縫隙，加強新風的流入。
長期在空調房間里工作和生活者，應經(jīng)常到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，并多做運動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
