聲音嘶啞別使勁清嗓子
我們都有過聲音嘶啞的經歷，嗓子里好像堵著一股火，有的人便會使勁地清嗓子，其實這樣做只會加重病情。因為當您做這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。
正確的做法是：
1.在日常的工作中應注意用嗓，避免大聲喊叫或者尖叫。不要用不正?；蜃杂X不舒服的音調說話，感冒時要避免長時間發(fā)音。
2.避免刺激性食物和煙酒，如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法：將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，可適當減少不適。
3.長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。
4.有急性咽喉炎要及早醫(yī)治，不要麻痹大意，一旦轉化成慢性咽喉炎，治療起來就困難了。
結語：生活中的很多你認為理所當然的事情，其實并不是正確的。甚至有些還嚴重的違背了健康觀念。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.06，作者：顧勇，王丹，劉艷，劉江峰，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
