7要命惡習 男人避而遠離(5)

  6號敵人:過期化妝品

  當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那,細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后,再放回容器去的時候,更多的細菌就被收集起來了。如此反復,細菌會越聚越多,它們一旦進入你的眼睛,會引起感染或更糟的后果。因此,多6個月就應更換一次化妝品,而睫毛膏則好3個月更換一次。

  7號敵人:睡眠不足

  如果你經(jīng)常工作到深夜2-3點,早晨8點又要趕去上班,那么,睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人,一定要抓住每個機會。在班車上,在午休時,等著理發(fā)時,只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸,擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因,它會干擾你的睡眠規(guī)律。

睡眠不足

  8號敵人:錯誤節(jié)食

  錯誤的節(jié)食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食,減少脂肪和淀粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意,但不要把它當成正餐。

  總結:男人喜歡抽煙喝酒等一些生活習慣嚴重危害健康,因此,男人保健必須要遠離一切對生活不利的生活方式。以上小編為您盤底男人養(yǎng)生保健秘訣來學習下吧。

習慣 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生保健知識 
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