編者按：乳房是關(guān)系女人一生健康的重要部位，女人們追求豐胸的同時更應(yīng)該關(guān)注乳房保健，維護乳房健康。那么，保持乳房健康禁忌有哪些?如何守護乳房健康?
六大禁忌 女人健康護胸需牢記
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡;②夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點：
?、佟∨宕魅檎植豢捎袎阂指?，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
?、凇∪檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶;
③ 乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育。
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
