拒絕型戀愛(ài)恐懼
癥狀：一旦嗅到有愛(ài)情的氣味，便自然反應(yīng)地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場(chǎng)歡喜一場(chǎng)空，因此寧愿在機(jī)會(huì)來(lái)臨之時(shí)卻步不前。同時(shí)，此類人會(huì)由于過(guò)分關(guān)注結(jié)果而忽略戀愛(ài)過(guò)程中得到的享受。
分析：這類人通常較為內(nèi)斂、不自信和敏感。他們不相信自己有能力獲得自己想要的東西，因此，為了避免后失敗，只好選擇棄權(quán)。套用一句話就是，“為了不讓別人拒絕我，我就先拒絕別人。”
不自信的他們可能在童年早期經(jīng)歷了不少的挫折或者打擊，當(dāng)每一次創(chuàng)造和嘗試都受到成年人的打壓時(shí)，兒童的他(她)就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不信任?；蛘?，他們?cè)诔砷L(zhǎng)中經(jīng)歷過(guò)家庭不幸的悲劇，成人后表現(xiàn)在愛(ài)情上便為不自信，不信任，嚴(yán)重者患上了拒絕型戀愛(ài)恐懼癥。
敏感的拒絕型者，通常善于觀察和感受，如果他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，看到有人因愛(ài)情而受傷害，他們會(huì)把這種情況強(qiáng)加于自己未發(fā)生的愛(ài)情上，并自編自導(dǎo)自演了一出苦情戲，自己則扮演了劇中凄美得一塌糊涂的主角。
藥方：建立自信，除了觀眾、主角你還可以做導(dǎo)演。對(duì)于能夠大膽戀愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，自信是向?qū)Ψ教孤蹲约簝?nèi)心的勇氣，也是接納別人的心的寬容。自信者可自如地面對(duì)外界的各種不確定性，不斷嘗試，并努力追求自己想要的結(jié)果。做自己生活的導(dǎo)演，而不甘心只做那個(gè)按照別人劇本演戲的主角，或者，只作為觀眾。不嘗試，永遠(yuǎn)沒(méi)有勝算，沒(méi)開(kāi)始就宣告失敗，你接受這樣的安排嗎?
焦慮型戀愛(ài)恐懼
有人會(huì)想，已經(jīng)沉浸在戀愛(ài)喜悅中的人，還談什么戀愛(ài)恐懼?但是我們也許都留意到，有那么一些人，他們即使在熱戀當(dāng)中，亦會(huì)時(shí)刻計(jì)算著付出和得失之間的差距。有這種心態(tài)的人，總是要求別人按照他的邏輯來(lái)為他不斷付出，自己卻在私底下小心計(jì)算著所得，一旦偏離自己的軌跡，就誠(chéng)惶誠(chéng)恐，焦慮不安。
癥狀：這種人通常患得患失，對(duì)彼此的愛(ài)情關(guān)系缺乏信心。因此，他們對(duì)自己伴侶的一舉一動(dòng)有超越常理的高標(biāo)準(zhǔn)，并有明確的感情大綱。相戀的過(guò)程中，這種人通常體察毫發(fā)，一旦對(duì)方行為不在“大綱”之內(nèi)，就抓狂起來(lái)。
分析：這類人的內(nèi)心深處因極度缺乏安全感而表現(xiàn)出焦慮。在戀愛(ài)中，他們時(shí)刻計(jì)算自己的付出與收獲。什么該做，什么不該做，怎樣做才算愛(ài)，怎樣做就是忽視我，都有清晰的評(píng)判尺度。這種對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度，時(shí)常讓人們覺(jué)得他們是高傲的公主或王子，實(shí)質(zhì)上，他們的自尊是那么虛弱，需要追求者不斷獻(xiàn)殷勤和卑躬屈膝才能使他獲得支撐自我的安全感。在他們看來(lái)，一旦對(duì)方為自己的付出(包括感情和行為)減少，他們對(duì)自己內(nèi)在的價(jià)值判斷就會(huì)發(fā)生紊亂，結(jié)果是他們覺(jué)得自己在對(duì)方面前變得越來(lái)越“廉價(jià)”。相反，伴侶無(wú)止境的付出卻能使他們自尊心倍增，他們是愛(ài)情上典型的“守財(cái)奴”。
在局外人看來(lái)，這種人身處親密關(guān)系之中，但事實(shí)上，那種怕被拋棄、怕不能被肯定的焦慮感卻始終使他們難以建立起真正的親密關(guān)系。因?yàn)樗麄儽仨殢膭e人的付出與肯定中證明自己的價(jià)值，但事實(shí)上，只付出不計(jì)較收獲的人基本屬于稀有動(dòng)物。
藥方：想愛(ài)情獲成功，必須學(xué)會(huì)往“情感賬戶”中存款。
每個(gè)在戀愛(ài)中的人都非常關(guān)注對(duì)方是否真正關(guān)心和愛(ài)自己，在他(她)心里，其實(shí)已有一個(gè)衡量的指標(biāo)，比如你在某件事情上的反應(yīng)，如果讓他滿意，他就會(huì)給你加分，否則就會(huì)扣除分。我們把這個(gè)加減分的機(jī)制稱為“情感賬戶”，如果加分，就認(rèn)為一方往賬戶里存款，如果扣分，就是提款。可以這樣理解，焦慮型戀愛(ài)恐懼的人，基本上是一個(gè)只提款不存款的人。當(dāng)他們每要求對(duì)方做一件事，就等于他們往對(duì)方的感情賬戶中提款。在整個(gè)戀愛(ài)的過(guò)程中，他們就是這樣不斷提款，卻極少往情感帳戶中存款，使自己在對(duì)方的感情賬戶中不斷透支。但是，有常識(shí)的人都知道，沒(méi)有任何一個(gè)賬戶允許你只取錢(qián)不存款，就算你持有的是透支額度再高的信用卡，銀行始終有一天會(huì)向你提出還款要求的。
