編者按：越來(lái)越多的人愛(ài)上打高爾夫球，但是新學(xué)者卻不明白打高爾夫的一些基本注意事項(xiàng)，那么打高爾夫的禁忌有哪些?
打高爾夫球 練球3個(gè)禁忌
看到很多的初學(xué)者買(mǎi)好了球桿，找個(gè)朋友教了教，在練習(xí)場(chǎng)上練了練，然后就急于下場(chǎng)打球了，殊不知這樣做只會(huì)令他感覺(jué)到沮喪，甚至是種挫折感?？上攵?dāng)一個(gè)人在球場(chǎng)上把球打得亂飛，四處丟球，令同組的球友和后面組的人不耐煩的等待，這樣能有樂(lè)趣嗎?我知道一些朋友從開(kāi)始的滿腔熱忱很快就到了后來(lái)的索然無(wú)味，乃至放棄，就是因?yàn)檫^(guò)于急于求成，欲速而不達(dá)。所以我的建議還是在練習(xí)場(chǎng)把基本功打牢固，再下場(chǎng)不遲。
在練習(xí)場(chǎng)上練什么，當(dāng)然是練球了，問(wèn)題的關(guān)鍵是怎么練。我看到有不少朋友一到練習(xí)場(chǎng)就從開(kāi)球木到劈起桿，一字排開(kāi)的輪著打，打了幾百個(gè)球乃至上千個(gè)球完成任務(wù)回家，個(gè)人認(rèn)為這樣的效果并不大，練完以后以前什么樣現(xiàn)在基本還是什么樣。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不一樣，具體問(wèn)題要具體分析，我只能把自己的體會(huì)簡(jiǎn)單的和大家分享，還是那句話，僅供參考而已，有不同意見(jiàn)歡迎大家一起來(lái)交流。
俗話說(shuō)得好，凡事預(yù)則立，在練習(xí)場(chǎng)上練球也是如此。首先自己有一個(gè)計(jì)劃，短期的和長(zhǎng)期的。根據(jù)自己的實(shí)際情況，每次去練習(xí)場(chǎng)就有針對(duì)性的重點(diǎn)練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目，把它練精練熟。比如說(shuō)，我想練習(xí)揮桿的節(jié)奏，那么就用一號(hào)自己順手的球桿，好是短鐵，所有的注意力全部放在節(jié)奏上來(lái)，而不去考慮別的，甚至不用去管球往哪兒飛，把它練熟并體會(huì)于心，再有針對(duì)性地練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。此外，不要老去想怎么把球打得更遠(yuǎn)，應(yīng)該更關(guān)心你的基本動(dòng)作，你的動(dòng)作做對(duì)了，球自然就會(huì)打得好。
其次是要自律。在練習(xí)場(chǎng)上沒(méi)人去管你，所以要嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃去做，如果你去練習(xí)場(chǎng)僅僅為了隨便打打，出出汗，那建議好還是去健身房，效果會(huì)更好。每次練完一定要有所收獲，千萬(wàn)不要看大家都在那里練開(kāi)球木，我也練開(kāi)球木，有針對(duì)性地練習(xí)才有幫助，所以自我控制自我約束必不可少。
再次，要善于動(dòng)腦，正確地練習(xí)。千萬(wàn)不要一堆球擺在那兒，然后埋著頭一個(gè)勁兒的狂打。其實(shí)就練習(xí)而言，質(zhì)量比數(shù)量更重要。打完一個(gè)球要琢磨琢磨，你的動(dòng)作是否做出來(lái)了，這個(gè)球是不是你預(yù)期那樣的，是否有問(wèn)題，什么原因造成的，如何糾正。如果你的動(dòng)作本來(lái)就是錯(cuò)誤的，你再把它練一千遍，形成肌肉記憶了，以后改都不好改。如果出現(xiàn)問(wèn)題了，自己解決不了，先別練了，還是趕快找你的教練去吧。
后我想再啰嗦一句，就是心態(tài)問(wèn)題。高爾夫是一項(xiàng)心智運(yùn)動(dòng)，初學(xué)者也面臨這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)和其它的體育項(xiàng)目一樣，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)它是一種游戲，一種能夠給我們生活帶來(lái)快樂(lè)的游戲，不管歡樂(lè)也好沮喪也好，也是需要用平常心來(lái)對(duì)待。如果能這樣想的話，你就能夠切實(shí)的享受到它的樂(lè)趣。
