溫泉要這樣洗才對(duì)喔
溫泉要怎么洗才對(duì)呢?可不能隨隨便便就沖進(jìn)池中,痛痛快快泡了起來(lái),下面有幾點(diǎn)注意事項(xiàng),泡湯前先熟讀一下吧!
Do:先淋浴后,再由足部慢慢進(jìn)入浴池中。
為保持水質(zhì)清凈,必須先淋浴后,再以溫泉潤(rùn)濕足部,慢慢地讓身體其他部位適應(yīng)溫度,后再進(jìn)入浴池。千萬(wàn)不要突然跳進(jìn)熱泉中,以免身體不適。
Do:不要直接在溫泉中加冷水調(diào)溫。
就算覺得溫度太高,也不要直接加冷水調(diào)溫,等到溫度下降到適當(dāng)水溫再入浴,以免影響到溫泉的濃度。
Do:入浴10分鐘后,起來(lái)休息一下。
入浴10分鐘后,好能起來(lái)休息一下,然后再進(jìn)入浴池泡澡。一下子泡太久,體力消耗太多,身體可是會(huì)吃不消哦!泡澡的時(shí)間以不超過1個(gè)小時(shí)為佳。
Do:泡溫泉后,馬上將身體擦干!
泡好之后,必須馬上將身體擦干,穿上衣服,以免感冒。泡完溫泉后,不適合立刻散步或激烈運(yùn)動(dòng),好在溫暖的環(huán)境中安靜地休養(yǎng)。
Do:隨時(shí)補(bǔ)充水份。
泡溫泉時(shí)體溫升高,代謝加速,容易讓身體缺水,請(qǐng)趁著起來(lái)休息時(shí),補(bǔ)充水份,不論是礦泉水或花茶,都相當(dāng)適合。