編者按：泡溫泉有很多講究，我們泡溫泉應(yīng)該注意什么？我們要注意進(jìn)入溫泉池之前的順序。全國(guó)有很多有名泡溫泉的地方，我們旅游時(shí)該怎么選擇呢？
泡溫泉不可忽略順序
第1步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
第2步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，后讓全身浸入到泉水中。
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第3步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，以逐步適應(yīng)泉水溫度。
第4步，掌握時(shí)間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展運(yùn)動(dòng)，再喝一些水以補(bǔ)充水分。
第5步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。
第6步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身即可。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40攝氏度的溫泉池中浸泡，感覺(jué)特別刺激，皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。
