夏季正確吃水果(5)

  以形補形的水果

  鱷梨——子宮

  鱷梨長得很像子宮,能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明,女性每星期吃一個鱷梨,就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重,防止宮頸癌。奇妙的是,鱷梨從開花到成熟結果的生長期,也恰恰是9個月。

夏季你會正確吃水果嗎

  葡萄柚——乳房

  柑橘類水果長得像乳腺,橘子的抗氧化劑含量是所有水果中高的,含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉,可緩解乳腺增生癥狀。

夏季你會正確吃水果嗎

  番茄——心臟

  番茄有四個腔室,并且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。

  結語:沒想到吧,水果也有這么多講究,吃水果也吃出健康哦,養(yǎng)生從平日飲食開始吧。

健康 養(yǎng)生 水果 
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