警三伏天吹空調(diào)慎防腦中風空調(diào)病(4)

  夏季如何預防空調(diào)病

  夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。但由于室外氣溫高,上班呆在空調(diào)房,回家還是呆在空調(diào)房,長時間不排汗,人體調(diào)節(jié)功能就會下降。

  從中醫(yī)上來講,夏天室外高溫,空調(diào)房的低溫交替侵襲人體,容易使人產(chǎn)生很重的濕氣,一旦外濕入內(nèi),水濕困脾,人體各器官功能就會失調(diào)。

  因此,長時間呆在空調(diào)房的人應該注意這些:

  1.多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多,而且營養(yǎng)更豐富。

  2.西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

  3.食醋則堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品,因為它能提高胃酸濃度,增加食欲,促進消化液的分泌,還可抑菌,對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預防作用。

三伏天 養(yǎng)生 疾病 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...