不健康食物危害身體 讓大腦提前退化
食物不僅可以創(chuàng)造養(yǎng)生神話，同樣也會(huì)深深地傷害一個(gè)人的身體健康。很多人貪吃“好吃”的食物，然而這些口味濃重的，讓我們吃起來(lái)感覺(jué)很刺激的東西，通常也是對(duì)身體有害的食物。嚴(yán)重的一點(diǎn)是，有研究指出垃圾食物吃多了，會(huì)讓一個(gè)人變得越來(lái)越笨!你快來(lái)了解一下是怎么回事吧。
吃“垃圾食物”易變笨
每每詢問(wèn)周遭喜歡吃零食的朋友，為何喜歡吃這些垃圾食物?他們的回答大多是：“零食嘛!吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系。”“吃不下正餐，只想吃這個(gè)。”有人答得更妙：“休閑食品，不就是無(wú)聊的時(shí)候吃的嗎?”可見(jiàn)垃圾食物已隨著創(chuàng)意的商品廣告，徹底融入現(xiàn)代人的飲食中，且難以抗拒。
西方有句諺語(yǔ)：“you are what you eat(吃什么，像什么)”，這與近年來(lái)歐美許多先進(jìn)國(guó)家的調(diào)查報(bào)告不謀而合。當(dāng)人類對(duì)高油脂、高熱量、低纖維、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等食物的攝取量愈來(lái)愈高時(shí)，全球肥胖、心血管疾病、癌癥、高血壓等疾病的人口也愈來(lái)愈多。因此，對(duì)于垃圾食品，也有學(xué)者提出：“Junk food or junk eating(垃圾食品或垃圾的吃)”的看法，一語(yǔ)道出現(xiàn)代人對(duì)飲食習(xí)慣隨便的態(tài)度。
垃圾食物之4大危機(jī)
相信許多人都知道常吃垃圾食物對(duì)身體不好，但影響究竟有多大呢?如果以為只是容易變胖，那就太小看垃圾食物的威力了。
