編者按:羽毛球一直是人們健身喜愛的運動,也有很多人會認為羽毛球簡單沒有技法可言,這是非常嚴重的錯誤思想,那么,打羽毛球禁忌有哪些呢?
打羽毛球的幾個常見毛病
1.等球站姿
當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前后站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些,‘療效顯著’。
2.看球
球打出后,總不自覺地眼睛目送球到對方場地。
但其實球出去后,并不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。
3.站位
球打出后,習慣看著球漂向對方場地,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動。
球出去后,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。