編者按：很多人都希望長(zhǎng)生不老、青春永駐小編也不例外，但是真的有方法讓你長(zhǎng)生不老、青春永駐嗎?這個(gè)答案是否定的說(shuō)不定在過(guò)幾十幾百年人們真的能研究出來(lái)但以后的事誰(shuí)又說(shuō)的清呢，現(xiàn)在想長(zhǎng)生不老、青春永駐就是異想天開(kāi)但是小編帶來(lái)了可以讓各位延遲衰老的方法，我們一起來(lái)看看吧!
抗衰老秘籍1：保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺(jué)，建立一個(gè)黑暗的入眠環(huán)境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，下午3點(diǎn)后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時(shí)好不要上網(wǎng)，再精彩的新聞都沒(méi)有你的肌膚重要。
抗衰老秘籍2：不酗酒不抽煙
無(wú)論你現(xiàn)在在做什么，你都要對(duì)你以后的肌膚負(fù)責(zé)。吸煙對(duì)于保持完美肌膚而言絕對(duì)稱得上是殺手級(jí)的行為，吸煙過(guò)度會(huì)破會(huì)膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間酗酒的行為會(huì)導(dǎo)致肌膚松弛。還有一點(diǎn)，吃太多的糖對(duì)肌膚也不太好哦，當(dāng)然不是指你的腰圍會(huì)增加，過(guò)度的糖會(huì)對(duì)你的肌膚有負(fù)面影響。
抗衰老秘籍3：收縮毛孔
隨著年齡增長(zhǎng)，毛孔就會(huì)愈發(fā)的粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無(wú)疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產(chǎn)品時(shí)可以作為參考。
