編者按:我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就有“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑熱可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;你知道足浴還有其他睡眠功效呢?
足浴按摩可減輕孕婦嘔吐
妊娠嘔吐(中醫(yī)又稱妊娠惡阻)。其表現(xiàn)為:婦女在懷孕初期,食欲不振,有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象,不影響飲食和工作,則屬于正常生理反應(yīng),到妊娠第三個(gè)月能自然消失,故無須治療。但有些孕婦呈持續(xù)性或劇烈嘔吐,甚至不能進(jìn)飲食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚粘膜干燥、眼球凹陷等,必須及時(shí)治療,以免影響母體健康和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對此癥見效甚快。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓
足部按摩治療基本手法:
1、用手拇指按揉足部沖陽、太白穴各10分鐘,每日1—3次。
2、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區(qū)各3—5分鐘,揉足腹腔神經(jīng)叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區(qū)各3分鐘,每日1—2次。
3、揉按足部內(nèi)庭穴10分鐘左右,即可緩解癥狀。
總結(jié):懷孕的媽媽,了解了吧。趕緊學(xué)習(xí)泡腳,減輕嘔吐癥狀擺脫痛苦煎熬。例外泡腳時(shí),加入花瓣可起到滋潤作用。