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含有高濃度酒的白酒，對于經(jīng)期的女性會產(chǎn)生嚴重的傷害。女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內(nèi)攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精終會成為對身體有害的酸性物質(zhì)，傷害肝臟。
此外，飲酒會加速血液循環(huán)，導致月經(jīng)量增多，誘發(fā)痛經(jīng)。
7、冷飲
尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經(jīng)常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。
此外，在來經(jīng)期間，盆腔和陰都會處于充血狀態(tài)，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣，促使血管收縮，造成經(jīng)量減少，伴隨出現(xiàn)月經(jīng)期縮短甚至停經(jīng)。
8、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期間的養(yǎng)生飲食應該要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，不宜進食刺激性強的辛辣食物。
花椒、丁香、胡椒同屬于刺激性食物，能刺激血管擴張，容易引起月經(jīng)提前、痛經(jīng)或經(jīng)量過多。
9、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。
消滅經(jīng)期“痘痘”的4個方法
經(jīng)期長痘的原因：
生理期前1周是肌膚出狀況頻率高的時刻，此時因為雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。
皮膚醫(yī)師安伯忠分析，的確有不少對于荷爾蒙反應明顯的女性，肌膚會隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會隨著生理期的進展而消退。
