編者按：一些性格敏感的人，特別容易在秋季患上一種秋季抑郁癥。下面趕緊來看看那些人容易得?發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥狀況應(yīng)如何擺脫?
性格敏感易“中招” 白領(lǐng)如何預(yù)防秋季抑郁癥?
哪些人容易“抑郁”?
1、全職太太
告別壓力巨大的職場(chǎng)，回家當(dāng)全職太太，安安心心相夫教子，這是不少職業(yè)女性的夢(mèng)想。然而，有關(guān)調(diào)查顯示，存在心理問題的咨詢者中，全職太太約占20%。
全職太太的人際交往圈比較狹窄，難以得到多支點(diǎn)的社會(huì)評(píng)價(jià)，更無法從中感知自己的變化和成長(zhǎng)，變得敏感而缺乏自信;此外，由于缺少競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、上下級(jí)等“外力”刺激，盡管她們擁有大把時(shí)間和精力，卻難以積極發(fā)展興趣愛好和一技之長(zhǎng)。這些因素讓全職太太變得“脆弱”，不善于應(yīng)對(duì)逆境，更容易陷入心理困境。
2、學(xué)生與老人
學(xué)生可能由于考試成績(jī)不理想產(chǎn)生輕生念頭。早在10年前教育系統(tǒng)有過統(tǒng)計(jì)：上海市學(xué)生自殺人數(shù)每年在25人次左右，近兩年，這個(gè)數(shù)字在增加，而且僅靠數(shù)字還不能完全反映出學(xué)生的心理健康問題。
老年人的心理問題還沒有引起社會(huì)的關(guān)注。出行不便加上身體各方面的疾病，使得患有抑郁癥的老年人在發(fā)病時(shí)，得不到及時(shí)救助和治療。
3、性格敏感人群
易患秋冬季抑郁癥的人群：性格為敏感多疑、多愁善感、好勝心強(qiáng)、性格內(nèi)向者;工作壓力大的白領(lǐng)、更年期女性、孕婦、產(chǎn)婦或老年人，以及部分學(xué)齡期兒童，剛經(jīng)歷了負(fù)性事件又沒得到及時(shí)排解的人群;常年在室內(nèi)工作者、體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者、尤其是平時(shí)對(duì)寒冷比較敏感的人。
