找準(zhǔn)腿型 正確瘦身減肥

  編者按:你知道自己是什么腿型嗎?常常減肥卻瘦不了,因?yàn)槟銢]有找對適合你瘦腿的方法。今天小編,告訴大家?guī)追N腿型如何更快瘦。

  快對號(hào)入座 瘦腿大作戰(zhàn)開始啦

  腿型小測試  A型:

  1、喜歡有氧運(yùn)動(dòng),經(jīng)常進(jìn)行與跑、跳等活動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

  2、經(jīng)常騎車或走路上下班的時(shí)間超過20分鐘。

  3、腿部有明顯的肌肉線條。

  4、小腿肚很硬,一捏就有痛感。

  5、坐著的時(shí)候,大腿不會(huì)變成“扁平狀”。

  6、用手掐大腿,但是無法或很難捏起腿上的肉肉。

  7、腿部皮膚很緊實(shí),一點(diǎn)也不松弛。

  8、喜歡吃肉類食品,或者奶制品。

  9、小腿呈現(xiàn)粗壯的蘿卜形。

夏季減肥 瘦大腿 瘦小腿 
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