編者按：自古以來，長生不老一直是人們追求的目標，甚至有皇帝專門煉制金丹，以保長壽不老，殊不知，這背后有個鮮為人知的秘密，去解開吧!
解開長壽的“密碼” “和”為先
“和”是中國傳統(tǒng)文化哲學的核心理念和根本精神，老子的《道德經(jīng)》指出“萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”。“和”的涵義相當豐富，有相應、協(xié)調、和合、和順、融洽、適中等諸多意義。追求長生久視的長壽之道——中醫(yī)養(yǎng)生學，也吸收了傳統(tǒng)文化中的這一理念，并將其貫穿在了養(yǎng)生的始終。
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當然，中醫(yī)養(yǎng)生的“和”，由于與中醫(yī)理論和養(yǎng)生實踐的密切結合，有了新的含義。具體來說，養(yǎng)生之“和”就是要求人們在養(yǎng)生中發(fā)揮主觀能動性，維持生存環(huán)境的良好、穩(wěn)定與和諧。這一“生存環(huán)境”不僅指自然環(huán)境和社會環(huán)境，更包括人體自身的內環(huán)境。
終，通過內外的調養(yǎng)，達到《黃帝內經(jīng)》所說的“陰平陽秘，精神乃治”的養(yǎng)生佳狀態(tài)，即陰陽平衡，身心健康，從而長生久視。
