夏季正確使用風(fēng)扇和空調(diào)健康最重要

  編者按:夏季怎么正確的使用風(fēng)扇跟空調(diào)室我們要學(xué)習(xí)的,健康度過夏季。

  初夏時(shí)節(jié)的5月,升升溫,再下點(diǎn)雨降降溫,人們?cè)缤砣钥上硎芮鍥?,也算是真正入夏前的福利了?進(jìn)入六七月,盛夏到來,清涼與舒適將被悶熱和高溫取代。

  在高溫酷暑的天氣,人們納涼的方式無非空調(diào)、風(fēng)扇、自然風(fēng)三種,但是,有的人空調(diào)吹著就感冒了,有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓自己少受點(diǎn)罪,夏季納涼還真得講究“精細(xì)操作”,看看專家給的建議吧。

  疲勞時(shí)別吹穿堂風(fēng)

  居室南北對(duì)流,有穿堂風(fēng)自然是舒服的納涼方式。但專家提醒道,夏季暑熱外蒸,人的汗液大泄毛孔開放,特別是當(dāng)人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時(shí),此時(shí)人體體溫下降,氣血虛弱,如果不注意適當(dāng)保溫,任意讓穿堂風(fēng)長時(shí)間吹,邪氣常會(huì)乘虛而入,引起風(fēng)熱感冒、肩周炎等癥。

  專家建議:午休或夜晚就寢時(shí),得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快,單獨(dú)在露天陽臺(tái)、建筑物走廊、大樹下、江河或海邊睡大覺,不然都有肩膀疼痛的危險(xiǎn)。

健康 夏季 空調(diào) 
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