9.吃辣易得潰瘍：并非如此。
研究人員發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诔岳苯分螅葛つげ⑽词軗p。幽門(mén)螺旋桿菌是導(dǎo)致潰瘍常見(jiàn)的元兇。
專(zhuān)家新解：如果已經(jīng)得了潰瘍，再吃辣就不好了。因此，盡管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看醫(yī)生，檢查是否患有潰瘍。
10.吃油炸食品、巧克力長(zhǎng)粉刺：錯(cuò)。
粉刺與壓力和激素增加有關(guān)。
專(zhuān)家新解：注意飲食平衡、經(jīng)常鍛煉、減少壓力，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細(xì)菌，就不需要擔(dān)心粉刺問(wèn)題。
11.臥床休息有助緩解背痛：這只適用于背部劇痛的情況。
除此之外，臥床休息對(duì)保持肌肉健康和骨密度并無(wú)好處。
專(zhuān)家新解：新研究顯示，起床走動(dòng)可加快恢復(fù)健康，而且有氧運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，步行、游泳和踩腳踏車(chē)都是不錯(cuò)的選擇。
總結(jié)：綜上所述，要想身體更健康，堅(jiān)持那些健康生活方式，希望小編以上盤(pán)點(diǎn)的這些給大家?guī)?lái)幫助哦!(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
