面色黃視力差 OL屏幕臉咋辦

  編者按:辦公室MM大的感慨就是對(duì)著電腦久了,皮膚“殘”了!什么粉刺黑頭、長(zhǎng)斑生痘、面色暗黃折騰得你欲哭無(wú)淚!守護(hù)白領(lǐng)健康,都有哪些方法呢?

  經(jīng)常與電腦打交道的人特別是一些IT人士,每天使用5個(gè)小時(shí)以上電腦,如果不注意休息,很可能就容易生出一張表情淡漠的“屏幕臉”!

  面色暗淡蒼白、容易長(zhǎng)斑生痘、眼睛視力下降,黑眼圈等,這些小毛病大多數(shù)是由于平時(shí)用電腦時(shí)不注意,粗心引起的,因此預(yù)防這些疾病要從日常做起,但必須引起重視的是,多數(shù)“職業(yè)病”是可防不可治的。臉色也能反應(yīng)出健康狀況,湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)臉,教你看臉知健康:>>>湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)臉

  看電腦時(shí)眨眼減少易干燥

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看電腦時(shí)眨眼減少易干燥

  楊主任指出,看電腦眼液蒸發(fā)加速,人在正常狀態(tài)下無(wú)意識(shí)的眨眼每分鐘15到25次;但看電腦時(shí),由于容易聚精會(huì)神地盯著屏幕,這種生理性瞬目會(huì)減少至5到10次。>>>健康來(lái)了:腎的問(wèn)題從臉看

  加之看電腦時(shí)眼瞼張開(kāi)使角膜暴露面積增大,淚液蒸發(fā)加速,很容易就會(huì)出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害,出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。

  同時(shí),電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,皮膚一直處于臟兮兮的環(huán)境中,會(huì)加快皮膚的氧化和衰老。

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦

  電腦產(chǎn)生的電磁輻射還會(huì)直接侵害皮膚,導(dǎo)致皮膚干燥、變黃、產(chǎn)生皺紋等,導(dǎo)致眼部肌膚老化,黑眼圈生成并逐漸加重。

  好的預(yù)防是適時(shí)休息

  預(yù)防“屏幕臉”的好方法,就是規(guī)范操作,適時(shí)休息,楊主任說(shuō),在日常操作電腦時(shí),身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離,要注意眼睛休息,好一小時(shí)休息10分鐘,每天做兩次眼保健操。>>>臉上告訴你的30個(gè)疾病征兆

  此外,在電腦用完后第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,將靜電吸附的塵垢洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品,平時(shí)還要多喝點(diǎn)綠茶。

屏幕臉 白領(lǐng)健康 視力下降 
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