男士養(yǎng)生 六方面保障健康

  編者按:如今的男人們身體健康面臨很大的威脅,沒完沒了的工作,強大的壓力都是的男人健康面對挑戰(zhàn)。那么,男士養(yǎng)生注意事項是什么呢?如何保障男人健康?

  從根本了解生活方式對男性身體的影響,做好以上的六點,不讓自己的身體有損傷,全面保護自己,做一個健康男人。這樣的話,身體的壽命也會增加。

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  一、平衡膳食。減少鹽的攝入,飲食宜清淡。葷素搭配,避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。

從根本了解生活方式對男性身體的影響,做好以上的六點

  二、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉,控制體重,避免感冒。

  三、當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時,需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療,否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

  四、戒煙,飲酒要適量;避免濫用藥物,不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

  五、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能,也可同時做腎臟B超,以便能夠早期發(fā)現(xiàn),早期治療。

健康 男士養(yǎng)生 男士養(yǎng)生常識 
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