保健按摩穴位去除黑眼圈 你掌握了嗎(2)

  防曬卸妝別馬虎

  在平常的生活中積極防范黑眼圈也很重要。要預防黑眼圈的出現(xiàn),首先要注意防曬,因為日曬會加快皮膚的衰老和色素沉著,因此平常即使只是短暫地暴露在陽光下,也好使用專門的眼部防曬產(chǎn)品。

  此外,經(jīng)常化妝使用眼影、睫毛膏的女性,如果卸妝不干凈,時間長了化妝品的成分沉著在眼睛周圍形成黑眼圈,因此平時卸妝時一定要徹底清潔,好使用眼部卸妝液。

  飲食調(diào)理吃掉黑眼圈

  要和黑眼圈說再見,飲食調(diào)理當然也很重要。

  對于淤血形成的血管型黑眼圈,可以多吃些山楂;對于肝臟不好影響眼部而形成的黑眼圈就要補肝血,可以多吃紅棗;對于色素堆積形成的黑眼圈。

  除了要注意防曬外,還要少吃光感性食物,如芹菜、芒果、檸檬等。平常還要多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入。

  此外,多吃西洋參可以氣血雙補,對于預防和減少黑眼圈也很有效。

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