編者按：長期坐辦公室會是不是會感覺腰背痛呢？其實這都是你的坐姿問題，你知道如何正確的坐才能擺脫腰背痛的困擾呢？
生活中，很多人會感性地從外觀上來評定一件家具，比如造型是否美觀，材質(zhì)是否優(yōu)良等。然而，除了強調(diào)外觀設計之外，對于椅子來說，更應關注座椅的舒適度。
如果是辦公室或家中的常用座椅，好選用透氣性較好的面料，如布藝、化纖面料等。選擇座椅還應符合人體工學原理。大家在購買座椅時，不妨做以下一些基本判斷：一把好的椅子應滿足使用者的人體尺寸，如身高、坐高、大腿長度等;座椅靠背不要太直，因為椅背主要用來支撐背部(脊柱)，而脊柱的形狀有幾個生理彎曲，直靠背的椅子坐太久容易引起腰酸背痛;座椅的高度要適宜，腳不能懸空。辦公座椅一般都可調(diào)節(jié)高度，但注意不要調(diào)節(jié)過高，腳懸空的話會使大腿根部的血管受到壓迫，導致血流不暢通，容易疲勞。
此外，不妨坐在椅子上試一試，保證腰部垂直、小腿與地面和大腿垂直、大腿與腰部呈90度角，這樣的椅子坐起來才舒服。很多人的辦公椅高度都沒有達標，不能讓身體從腰酸背疼中解脫出來。那么，怎樣才能把辦公椅調(diào)整到“佳狀態(tài)”呢?
