他說：“我敢肯定，如果戳那些缺乏睡眠的朋友，他們會跳得更高。”實驗證明，缺乏睡眠的大腦還變得更神經(jīng)質(zhì)，對電刺激做出更強烈、更快的驟然反應(yīng)。
這項研究結(jié)果同一個普遍認同的理論相一致，即我們醒著的時候，我們的神經(jīng)細胞不斷形成新的突觸，從而加強了我們大腦的活動。這些突觸有許多是無關(guān)緊要的，但去除它們的唯一辦法是停工一會兒。
這項理論能夠解釋，為何難以把新信息塞入困乏的大腦。不過，它也有助于解釋一些異常的醫(yī)學(xué)觀察結(jié)果：癲癇患者醒的時間越長，越容易發(fā)病;腦活動異常低的重度抑郁癥患者有時在熬夜后病情會改善。馬西米尼說：“你讓他們一夜不睡，然后，令人難以置信的是，他們的病情改善了。”
總結(jié)：雖然缺乏睡眠可以讓大腦更為活躍，但是并不提倡大家這么做，因為缺乏睡眠雖然可以讓人的大腦活躍，也會使人神經(jīng)質(zhì)?？偟膩碚f缺乏睡眠還是傷身的。(文章原載于《中外健康文摘》，作者：一鳴，刊期：2012.8A，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
