編者按：老年人的身體經(jīng)不起一系列的問(wèn)題的困擾，老年人要避免一些不理智的問(wèn)題，多食用一些提高免疫力的食物。小編帶您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素。
1.抗病。
有些人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，往往硬撐。這對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)可能不是大問(wèn)題，可中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺(jué)中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降，若強(qiáng)忍下去，終將釀成重癥。
2.抗餓。
餓了硬撐能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克，還易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
3.抗渴。
渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，硬撐下去對(duì)健康有很大影響。
