那些東西放電腦前對我們身體有害(6)

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  11、“恥于下問”。

  現(xiàn)在,電腦出現(xiàn)的病癥越來越離奇。不是每個人都是電腦高手。身為IT中人,似乎像別人請教就顯得自己太不專業(yè)了。于是就上網(wǎng)查找解決方案。結(jié)果,在垃圾信息的汪洋大海中奮力拼搏,折騰半天,才化解問題,浪費(fèi)了工作的寶貴時間。如果問問身邊人,可能幾秒鐘就解決問題了。

  對策:我就常常被問,我發(fā)現(xiàn)我身邊的同事是太會問,因?yàn)樗麄儾皇荌T中人, 他們遇到問題就問我,這也一個“累”字啊。

  12、過分崇拜科技。

  IT人很容易就會陷入科技崇拜。如果有新軟件、新系統(tǒng)發(fā)布,IT人一定是早嘗試的。不管自己的電腦能不能撐起Vista,一定要給電腦裝上。電腦負(fù)荷不了,只好不斷罷工。工作也會因之延誤。

  對策:呵呵,這是很多的通病,總認(rèn)為新出的一定更好,功能更大,其實(shí)軟件適用才是根本,別再喜新厭舊了。

  電腦族日常保健養(yǎng)生8注意

  電腦輻射強(qiáng),長期面對容易造成眼睛疲勞,還會引發(fā)頭痛、失眠等疾病,因此電腦一族應(yīng)該要注意自身保健。電腦族對著電腦工作時,應(yīng)該注意的八大事項。

  1.不要在操作電腦時進(jìn)食。

  電腦鍵盤會積存很多病菌,為防止病從口入,操作電腦時不可隨意吃東西。

不要在操作電腦時進(jìn)食。

  2.操作電腦的姿勢要舒適。

  應(yīng)選用可調(diào)節(jié)座位高低的靠背椅,坐時腰部挺直,緊靠椅背,保持佳舒適姿勢。屏幕下緣的高度應(yīng)比眼睛的平行線低20厘米,屏幕上緣應(yīng)與前額的高度基本持平,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露面積減小到低程度。

  鍵盤的高度應(yīng)靈活調(diào)整,以操作者的手能伸直為宜。上臂和肘部應(yīng)靠近身體,不要伸出。前臂、腕和手應(yīng)該伸直,保持同軸,與上臂大約呈90度角。頭稍向前伸,頭、脖子和軀干應(yīng)保持朝向正前方,不要扭曲。

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習(xí)慣 打掃衛(wèi)生 電腦 
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