1、頭部:
(1)按壓太陽穴:兩手中指放在太陽穴,輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時(shí)可按此穴位。>>>保健按摩視頻 推油按摩
(2)按壓頭頂?shù)难ㄎ?左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會(huì)),用兩手中指按壓此穴。頭暈時(shí)按壓此穴位很有效。
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2、肩部:
(1)按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地從脖頸按摩至肩部??删徑饧缢?。>>>保健按摩視頻之全身按摩
(2)按摩手臂:搽上按摩油,輕輕按摩從肩到手腕的肌肉,另一側(cè)亦如此??删徑饧∪饩o張。
3、胸部:
妻于仰臥,丈夫兩手重疊,放在妻子心口窩處,便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。>>>保健按摩視頻 足療保健按摩