編者按:青少年朋友的臉上都會出現少許或很多痘痘,一直困擾著她們。影響容貌美麗,如何去痘痘呢?要從改善腎虛開始,推薦秋季養(yǎng)生粥大全給大家。
參棗米飯
黨參10克,糯米250克,白糖50克,大棗10個。將黨參、大棗放在沙鍋內,加水泡發(fā)后煎煮30分鐘左右,撈出黨參、大棗,藥液備用。將糯米淘洗干凈,放在大瓷碗中,加水適量,蒸熟后,扣在盤中,將黨參、大棗擺在糯米飯上,藥液加白糖,煎成濃汁后澆在棗飯上即成,佐早餐食用。>>>五谷養(yǎng)生粥 讓營養(yǎng)更"粥"到
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此米飯具有健脾益氣之功效,適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等癥。
踝關節(jié)附近的疼痛和下巴長青春痘,如果從現代醫(yī)學的角度來看,是兩個毫不相關連的疾病,一個屬于皮膚科,一個屬于骨科或風濕科,治療方案也完全不同,其實這兩個疾病的病因病機是一樣的,都是因熬夜,引起腎虛,導致腎虛濕熱所致。
補腎粥可溫腎
飲食是人體生命活動的主要物質來源,借其五味補養(yǎng)五臟,協(xié)調人體精神活動,益智增神、強身健體。目前正值寒冬時節(jié),是調養(yǎng)身體的好時機,
健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用于脾虛氣弱之人,癥見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉等。
補肺藥膳
補肺藥膳是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥,配合一定的食物經烹調而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適用于肺氣虛弱或肺陰不足者。肺氣虛癥見氣短懶言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色蒼白;肺陰虛癥見干咳無痰或痰少而黏、形體消瘦、午后潮熱、兩顴發(fā)紅等。
羊肺湯
羊肺1個,杏仁9克,柿霜、綠豆粉、酥油各30克,蜂蜜60克。將杏仁去皮后研成細末,同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內,倒入蜂蜜后,邊調邊加清水少許,至以上五味和勻成濃汁待用。羊肺用清水沖洗干凈,擠盡血水,將藥汁灌入羊肺內,裝入容器,加水約500毫升,隔水燉熟,取出羊肺入碗,注入湯汁即成,食肺喝湯,佐餐食用。