山藥可補(bǔ)虛抗衰 盤點(diǎn)山藥的作用(4)

  4.珠玉二寶粥:

  生山藥、生薏苡仁各60克,柿霜餅24克。上三味,先將山藥、薏苡仁搗成粗渣,煮至爛熟,再將柿霜餅切碎,調(diào)入溶化,隨意食之。此粥健脾養(yǎng)肺,主治肺脾陰虛,飲食懶進(jìn),虛勞咳嗽,并治一切陰虛之證。

  5.六元解毒湯:

  懷山藥30克,人參5克,蓮子、薏苡仁各 20克,芡實(shí)、茯苓各15克。將以上藥物放入鍋內(nèi),加水500毫升,煎取 200毫升,濾出;再加水500毫升,煎取200毫升。將兩次藥液混合后分兩次服用。

  本方功能健脾益氣補(bǔ)虛勞,可用于慢性胃炎、胃下垂及久病身體虛弱、不思飲食者。

  6.山藥湯:

  山藥、黃芪、熟地各15克,遠(yuǎn)志12克,石菖蒲10克。水煎服,每日煎服兩次。亦可按此方比例酌情擴(kuò)大用量,將諸藥烘干,研為細(xì)粉,煉蜜為丸,每次8克,早晚空腹各服1次,溫開水送下。

  本方能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、寧神益智,可用于神經(jīng)衰弱、精神不振、失眠健忘、氣短乏力等。

  總結(jié):現(xiàn)在都知道山藥有什么作用了嘛?很多人在日常生活中也會(huì)經(jīng)常的吃山藥,但是由于做法不正確導(dǎo)致了山藥的養(yǎng)生作用沒有完全的發(fā)揮出來,只是普通的一道菜!

山藥 山藥的功效與作用 膳食養(yǎng)生 
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