女性脫發(fā)模式是頭發(fā)稀少
女性很少完全禿頂，脫發(fā)速度也比男性慢。另外，長(zhǎng)頭發(fā)不會(huì)對(duì)發(fā)根造成更大牽扯力，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
避免太陽曬傷頭發(fā)
曬太陽過多會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變脆變干，容易折斷或分叉。頭發(fā)稀少者則更容易曬傷頭皮。因此，出門應(yīng)該做好戴帽子等防曬措施。
飲食不健康頭發(fā)也遭殃
健康頭發(fā)離不開蛋白質(zhì)和鐵，以及Ω-3脂肪酸、鋅和維生素A。而低熱減肥飲食會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)受阻，發(fā)質(zhì)變差。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
有益頭發(fā)的健康食物
富含Ω-3脂肪酸的三文魚、富含維生素A的菠菜和胡蘿卜、富含硒的堅(jiān)果和富含鋅的牡蠣和核桃等，都有益頭發(fā)和頭皮健康。
白發(fā)早生具有遺傳性
不到40歲就有白頭發(fā)，大多與遺傳有關(guān)。白發(fā)一般不是健康差，但是貧血、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏以及白癲風(fēng)都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。
牽拉脫發(fā)損害發(fā)囊
馬尾辮、長(zhǎng)辮和多辮式玉米發(fā)型會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)拉扯過緊，損害發(fā)根發(fā)囊，導(dǎo)致脫發(fā)。長(zhǎng)期保持過緊發(fā)型則會(huì)導(dǎo)致永久性脫發(fā)。
做頭發(fā)過頻傷頭發(fā)
頭發(fā)過多吹、燙、漂、染等都會(huì)損害頭發(fā)表層，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變干變枯。女性少做頭發(fā)，秀發(fā)更健康。
驚人的藥物副作用
可導(dǎo)致脫發(fā)的藥物包括：華法令阻凝劑、吉非貝齊降脂藥、抗抑郁藥、β阻斷劑、非類固醇抗炎藥、以及痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓藥物和避孕藥等。
按摩頭皮心情舒暢
按摩頭皮，促進(jìn)血流、緩解緊張，并會(huì)使大腦釋放出多巴胺和血清素等欣快激素，令人心情更舒暢。
頭發(fā)差等于健康差嗎?
觀看頭發(fā)頭皮可知健康狀況?也許可以。美國(guó)新報(bào)道稱，某些疾病和藥物既影響身體又影響頭發(fā)。人們應(yīng)全面了解頭發(fā)頭皮，并精心護(hù)理。
