編者按：老年人退休后常常會(huì)覺(jué)得空虛，覺(jué)得好像失去了些什么。這樣久而久之會(huì)引起離退休綜合癥。這樣造成老年人的心境受到嚴(yán)重影響，甚至有害健康。我們應(yīng)該拒絕它的傷害。
許多老人在離、退休后都有一種說(shuō)不出的寂寞感、失落感，由此引發(fā)出情緒上多怒、善疑，總是悶悶不樂(lè)，煩躁不安，有些人還會(huì)情緒憂郁、失眠、多夢(mèng)、心悸且有陣發(fā)性全身燥熱感，上述種種表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為離退休綜合癥。老年人多做以下幾點(diǎn)能緩解離退休綜合癥。
常打電話
保持長(zhǎng)期的友誼，對(duì)維持快樂(lè)心情和身體健康大有好處。此外，每周至少參加一次社交活動(dòng)的人，思維會(huì)更敏銳，并有預(yù)防心臟病的癥狀。
保持良好的人際關(guān)系
與家人的關(guān)系處理好，如幫助晚輩做一些力所能及的事情，支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。
