編者按：糖尿病患者的身體健康非常重要，很多糖友都喜歡早上運(yùn)動，但是你知道嗎？過早的運(yùn)動不吃早飯對你的身體毫無益處，而且還很危險(xiǎn)。你知道這是為什么嗎？
從臨床上看，約有一半以上的老年糖友喜歡早晨出去活動后再回來吃飯，其實(shí)，這樣做很危險(xiǎn)。
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因?yàn)?，早上空腹時(shí)血糖本來就低，再做大量運(yùn)動，很容易出現(xiàn)低血糖。所以好在早餐1小時(shí)后，血糖緩慢上升時(shí)運(yùn)動，在控制血糖的同時(shí)，還可以防止低血糖。
建議糖尿病人好下午或傍晚運(yùn)動，若習(xí)慣在早上運(yùn)動，晨練前好先吃點(diǎn)早餐，并隨身帶幾塊糖果，運(yùn)動要適量。若運(yùn)動中出現(xiàn)饑餓感、出冷汗、心跳加快，應(yīng)立即停止運(yùn)動，補(bǔ)充食物。
