編者按：很多的溫泉場(chǎng)所都會(huì)有桑拿房，有很多的人有這么一個(gè)習(xí)慣那就是泡完溫泉直接去蒸桑拿，這中做法是錯(cuò)誤的也是溫泉禁忌，雖然很舒服但是你在泡完溫泉蒸桑拿暈倒的幾率會(huì)大大增加。今天小編在溫泉指南上看到這篇文章就整理下來(lái)提醒大家!
身體：涂點(diǎn)保濕潤(rùn)膚霜
泡完溫泉，覺(jué)得把溫泉里的有效成分沖洗掉有點(diǎn)浪費(fèi)，于是很多人不去沖洗，這是不對(duì)的。>>>國(guó)內(nèi)十大溫泉旅游天堂
細(xì)節(jié)：如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉，身上不沖干凈或擦干，剛享受到滋養(yǎng)的皮膚會(huì)受到“打擊”，待水分蒸發(fā)之后，留在皮膚上的“營(yíng)養(yǎng)”濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，所以，簡(jiǎn)單沖洗是非常必要的。
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同時(shí)，沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤(rùn)膚霜。因?yàn)榕莺竽刍钠つw有些“嬌氣”，一方面毛孔還處于舒張狀態(tài)，容易使細(xì)菌灰塵侵入，另一方面，皮膚散發(fā)熱量時(shí)水分會(huì)有所流失。
先蒸桑拿后泡溫泉
現(xiàn)在不少溫泉都帶有桑拿房，有些人在泡完溫泉后習(xí)慣蒸一蒸，好讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面吸收。其實(shí)正好相反，如果泡溫泉后水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質(zhì)就會(huì)隨著汗液排出。
同時(shí)，泡完溫泉之后，身體本來(lái)就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險(xiǎn)情況。
一般來(lái)說(shuō)，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內(nèi)積存的廢物先排出去，就能更好地吸收溫泉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
泡后歇歇再開(kāi)車
不少有車族會(huì)自己開(kāi)車去溫泉放松一下，但泡完后一定要休息一兩個(gè)小時(shí)，再開(kāi)車返回。因?yàn)椋瑴厝净驕厝‘吘故怯行?qiáng)度的活動(dòng)，同時(shí)泡后身體的血液循環(huán)變快，身心一下子松懈，反應(yīng)性和注意力會(huì)有所下降，不宜馬上開(kāi)車上路。
