編者按：現(xiàn)在很多的人都喜歡泡溫泉，但是他們不懂得用溫泉知識泡溫泉，不懂得用泡溫泉的養(yǎng)生方法。你們知道溫泉泡對方法可以治病嗎?一起來看看泡溫泉的正確方法吧!
泡對了能治病
不同的溫泉，具有不同的療效。常見的溫泉有單純溫泉、碳酸泉、重碳酸土類泉、重碳酸鈉泉、食鹽泉、鐵泉、硫磺泉、硫酸鹽泉、明礬泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉對高血壓、心臟病、更年期綜合征、胃腸疾病等有治療保健功效。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎
硫磺泉對心臟病、動脈硬化、風(fēng)濕、慢性皮膚病的治療康復(fù)有益。含有放射性物質(zhì)的溫泉可治痛風(fēng)、神經(jīng)痛、植物神經(jīng)失調(diào)癥。食鹽泉對神經(jīng)痛、風(fēng)濕、跌打損傷、挫傷等有較好的療效。
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泡溫泉別求大汗淋漓
泡溫泉要講究技巧和方法。入池時要先用手或腳試探水溫，可用手不停地將泉水潑淋全身，然后再慢慢入池，先暖后熱地逐步適應(yīng)溫度。每次宜浸泡15分鐘左右，每日不宜超過3次。如果感覺口干、胸悶、要上池邊休息，多飲水以補(bǔ)充因高溫浸泡損失的水分。
泡溫泉時還可配以適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?，以加?qiáng)保健理療功效。泡完后用清水沖身，擦干皮膚后涂擦潤膚霜，適量補(bǔ)水。泡溫泉時要把身上的金屬飾品摘下來，以免被礦物質(zhì)腐蝕染色。
避免在空腹、過飽、醉酒、劇烈運(yùn)動后或過于勞累的情況下泡溫泉。泡溫泉時要泡到全身出汗為好，但不要大汗淋漓。
老人泡溫泉要有伴兒
患有以下疾病者不適合溫泉浴：急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、結(jié)核病、惡性貧血、白血病、出血性及有出血傾向的疾病、代償不全的心臟病、伴有血管硬化的高血壓、動脈硬化癥、精神病、處于月經(jīng)期或月經(jīng)期前后者、懷孕初期或后期的孕婦、皮膚有潰爛傷口者也不宜泡溫泉。
高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者在病情穩(wěn)定期若要泡溫泉，需要有人陪伴才能入池。60歲以上的老人，身體抵抗力和耐受力較差，多患有慢性病，易發(fā)生猝死，泡溫泉時也應(yīng)有人陪伴才能入池。
一旦發(fā)生胸悶、心慌、頭昏等不適，應(yīng)立即出水休息，嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)，以免發(fā)生意外。
