羽毛球運動價值
1、自娛性
羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。
同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。還有誰不能來試試?
二、鍛煉性
1、增強體質(zhì)
羽毛球運動可以全面增強人的體質(zhì)。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及快速的反應能力?？蹥⑿枰α?
在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力;在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌;雙打中又需要極快的反應與判斷能力。
因此，經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進 健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
2、培養(yǎng)意志
羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質(zhì)在該項運動中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經(jīng)常遇到這類情況，即運動員出現(xiàn)了“極點”∶喘不上來氣、身體無力、眼前發(fā)黑、感覺自己再也堅持不下去了。
總結(jié)：現(xiàn)在都學會了高手是怎么打羽毛球了嗎?學會的話就趕緊找?guī)讉€朋友一起打球，在他們的面前亮亮你的羽毛球技吧!
