針對病癥選手法
按摩手法的力度與頻率,在實際操作時,可根據(jù)個人的身體狀況、疾病性質(zhì)、癥狀輕重的不同,有所選擇。
補法:在身體衰弱時,應(yīng)采用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應(yīng)稍微輕柔,即以補益調(diào)理為主,來促進機體的自然恢復(fù)和維護健康。
瀉法:當或病情嚴重時,此時按摩的力度較強,頻率也較快些,這在中醫(yī)中稱為“瀉法”,則大多采用鎮(zhèn)痛、治療的方法。
整套的全身按摩,大約需要45~60分鈍而局部的經(jīng)穴按摩,時間可由自己選擇。
一般每次按壓穴位3~5秒,然后放松休息一下,再重復(fù)按壓,每一部位可重復(fù)數(shù)次。
總結(jié):文章看文了,大家對人體穴位按摩都有一定了解了吧。使用正確的按摩手法,經(jīng)常按摩穴位是有很多好處的哦!