去除眼腫 做做眼部按摩就行
眼腫的原因
同樣的“泡泡眼”,卻并非都是同樣的原因造成的。專家指出,作息不規(guī)律、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都容易導致眼浮腫。
后天原因:一是,熬夜時長時間用眼會讓眼部肌肉疲倦、循環(huán)不良,眼部的微循環(huán)變差,就會出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象。二是,飲食不當也會造成眼部浮腫,如吃得過咸。因為吃得過咸或喝水過多都會造成水腫,而水腫明顯的表現(xiàn)就在眼部。
先天原因:有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致,有的人天生“泡泡眼”,這是因為其眼瞼脂肪較多。
眼部按摩消眼腫
可以通過眼部運動促進循環(huán):做用力閉眼及睜眼的動作,可運動到眼睛周圍的眼輪匝肌,也能增進眼周的血液循環(huán)、消除浮腫。先用力閉眼停約兩三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重復做5次。
除了按摩外,還可以用熱水洗臉后冰敷法消眼腫。眼睛浮腫明顯者,洗臉時先用較體溫稍高些、帶溫熱感的水輕拍眼睛1-2分鐘,活絡眼周循環(huán)以利代謝、排水后,再用毛巾包覆冰塊敷約3-5分鐘,使眼周血管收縮,幫助消腫。
總結:綜上所述,要想保護好眼睛,要掌握對正確的按摩手法,持之以恒的做下去,另外,還要注意用眼衛(wèi)生,讓雙眼得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>