編者按:眼睛是心靈的窗戶,要照顧好心靈之窗,就要好好的保養(yǎng)。眼部護(hù)理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來(lái)看看眼睛周圍重要的幾個(gè)穴位,是如何通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到效果的?
1.按太陽(yáng)穴 為眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你:眼周肌膚松弛,肌膚的代謝出現(xiàn)問(wèn)題。此時(shí),刺激太陽(yáng)穴,可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。
正確方法:雙目輕閉,雙手大拇指按太陽(yáng)穴,反復(fù)10次,每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角線延長(zhǎng)線的上方就可以找到此穴位。>>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
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2.按魚腰穴 消除眼部水腫
當(dāng)飲水量過(guò)多,腎臟代謝增大,或者睡眠質(zhì)量不好時(shí),眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí),需要激活魚腰穴,加速眼部排毒排水能力,讓眼部肌膚盡快消除水腫。
正確方法:魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置,所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩,直至眉毛處感覺(jué)到熱為止。
3.按承泣穴 為眼周“美白”
電腦、光線的刺激,加上經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤,促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊,并迅速代謝出體外。
正確方法:食指用按揉的方式按摩下眼瞼,因?yàn)樵谕椎恼路?,眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置,按摩此處30次。
4.按瞳子 驅(qū)除眼尾紋
干燥的季節(jié),眼周肌膚缺少水營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn),再加上眼周長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài),讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí),需要點(diǎn)按瞳子 穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力,盡早撫平眼尾小細(xì)紋。
正確方法:瞳子 穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處,用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次,就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。
5.按睛明穴 消除眼疲勞
如果你總是感覺(jué)眼部干澀、有異物,眼球出現(xiàn)腫脹感,視力也會(huì)逐年降低,按摩晴明穴可以幫助你。
正確方法:睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處,每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放松。