·不符合這8條 裸睡毫無(wú)意義·男人裸睡的三大好處·常裸睡真能防病又美膚嗎
編者按:失眠是否一直困擾著你呢?你有什么好辦法可以解決失眠這樣的難題呢?小編今天給大家推薦一款新型方法,那就是裸睡。可能很多人不能接受,但是小編希望大家可以多了解一些新鮮事物。
現(xiàn)今社會(huì),失眠大多源于心理性因素,比如精神緊張或者焦慮等,這樣就不難理解為什么失眠好的治療方法,裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前沒(méi)有裸睡經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō),養(yǎng)生效果可能更明顯一些。而那些以前沒(méi)有形成良好衛(wèi)生習(xí)慣的人也會(huì)因此獲益。應(yīng)該注意的是:裸睡并不是對(duì)任何人都適宜或有效,對(duì)于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠,裸睡則沒(méi)有價(jià)值,只有正確及時(shí)地治療原發(fā)病因才能對(duì)改善睡眠有所幫助。
裸睡對(duì)于婦女和成年男士,總歸是好處多些,但也不乏因?yàn)椴粷嵚闼l(fā)陰道炎等婦科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友,裸睡禁忌和裸睡注意事項(xiàng),如果做不到下面幾點(diǎn),就一定不要去裸睡了!
1.不要在集體生活時(shí)裸睡,由于成年人群的特殊性,不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有性病、感染病等,不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒(méi)機(jī)會(huì)的。
2.性生活較頻繁的,要勤換被褥 無(wú)論什么原因,一場(chǎng)性愛(ài)后的被褥都是不潔的,當(dāng)然也不需要一次就換,對(duì)于夏季性愛(ài)出汗量大的夫婦,如果又愛(ài)裸睡的,就要勤快換被褥了。