多喝紅茶可舒緩壓力
壓力大，似乎成了現(xiàn)代人的口頭禪。 不少人把吃當作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之后卻覺得越吃越難受。其實，你知道嗎?科學研究發(fā)現(xiàn)，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。
據(jù)美國“生活黑客”網(wǎng)報道，近英國一項研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周后，體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平有了顯著的下降。
皮質(zhì)醇是一種與壓力增大相關的激素，通過降低其在體內(nèi)的含量，就能降低精神壓力。另外，因為紅茶經(jīng)過發(fā)酵，不像綠茶飲用過量可能會對健康帶來損害。專家建議，喝紅茶好不要加奶加糖，如果想要試試新鮮風味，加點檸檬是不錯的選擇。
多喝紅茶有益皮膚
紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫(yī)學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。
這可能是因為茶中含有多酚類物質(zhì)，它可以起到抵御紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合并增加它們的抗癌功效。
美國亞利桑那州大學公共健康學院的研究顯示：紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會使人患上鱗狀細胞癌的可能性降低88%。
總結(jié)：紅茶的種類也是非常多的，那么，紅茶的功效與作用除了上文所說的可以舒緩壓力和有益皮膚之外，還有養(yǎng)胃的功能。不妨可以自己泡紅茶喝喝看。
