清肺佳品 豬紅渾身是寶(2)

  三、豬血炒韭菜

  材料:豬血100克,韭菜300克,鹽、雞精適量。

  做法:

  1.先將豬血切片,過油略炒;

  2.然后再加韭菜用急火翻炒,然后加鹽、雞精適量即可。>>>秋季“養(yǎng)收”之道 按摩防病養(yǎng)肺4部曲

  作用:減少糞便中有害物質(zhì)對身體的毒害。

  四、豬血燉豆腐

  材料:豬血100克,豆腐300克,蔥姜,紅辣椒,鹽,醬油,淀粉,雞精各適量。

  做法:

  1.將豆腐、豬血切片,用開水燙過;

  2.蔥切段、姜切絲、紅辣椒切絲備用;>>>中醫(yī)養(yǎng)生 摸鼻子養(yǎng)肺保健法

  3.姜絲辣椒絲下鍋炒香后放入切好的豆腐和豬血,略炒幾下;

  4.加一點(diǎn)醬油拌勻,加500毫升水蓋上鍋燉,燉到剩少量水,開鍋加鹽、雞精、蔥段。

  5.后加入淀粉,湯汁收干即可。

  作用:對婦女有利血補(bǔ)虛、清肺除塵之效。

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