編者按:我們每天吸收了很多的廢氣,導(dǎo)致有毒物被血液吸收,危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的灰塵呢?如何自制清肺茶呢?趕緊來了解下吧!
一、豬紅菠菜湯
材料:菠菜500克,豬血300克,鹽6克,味精1克。
做法:
1. 菠菜洗凈切段;
2. 豬血洗凈切塊;
3. 菠菜、豬血一起入砂鍋加水煮沸,調(diào)味后即可。>>>金秋養(yǎng)生重養(yǎng)肺 8“白食”給肺添活力
作用:清肺、補血、明目、潤燥。
二、豬血酸菜湯
材料:酸菜100克,豬血200克,姜片、蔥花各少許,鹽適量。
做法:
1.將酸菜洗凈切絲;
2.豬血洗凈切成厚片;>>>中醫(yī)館養(yǎng)生 教你秋季養(yǎng)肺招
3.砂鍋置火上,倒入適量水,把酸菜、豬血與姜片一起放入鍋中,大火煮沸,加鹽調(diào)味后,撒入蔥花即可。
作用:酸香開胃,有補血、潤腸、排毒之效。