編者按：現(xiàn)在很多的人都加入高爾夫運(yùn)動(dòng)，開球是打高爾夫基礎(chǔ)的一個(gè)動(dòng)作。你知道開球中也有技巧嗎?高爾夫中開球技巧都有哪些呢?
揮桿動(dòng)作分解：
1.準(zhǔn)備：擊球準(zhǔn)備時(shí)，雙手下垂，使雙手的手掌根與下巴處在一條線上。球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內(nèi)側(cè)，左臂和桿身形成一條直線。這種姿勢(shì)能讓揮桿軌跡形成寬的橢圓形，打出略微向上的擊球。
2.上桿：慢而低的上桿，左手臂推動(dòng)球桿后移，手腕不要轉(zhuǎn)動(dòng)。關(guān)鍵是動(dòng)作要慢，當(dāng)然也不可能太慢。隨著球桿已經(jīng)向后上桿，雙臂和肩膀形成三角形，保持這個(gè)三角形不動(dòng)非常關(guān)鍵，有助于產(chǎn)生略寬的揮桿軌跡和充分轉(zhuǎn)體。在上桿過程中，扭轉(zhuǎn)肩部及髖部。
3.上桿至頂點(diǎn)：整個(gè)上桿動(dòng)作是一個(gè)重要的步驟，上桿動(dòng)作直接決定整個(gè)揮桿動(dòng)作的穩(wěn)定性，許多人過度表現(xiàn)得太急。
事實(shí)上，當(dāng)你完成了上桿，球桿到達(dá)頂點(diǎn)的時(shí)候，需要做一個(gè)微小的停頓。這個(gè)停頓可以保證揮桿的流暢，而不會(huì)由于雙手、雙臂和雙肩力量急速轉(zhuǎn)變引起錯(cuò)誤動(dòng)作。
4.下桿并擊球：下桿并擊球是整個(gè)揮桿過程中的關(guān)鍵的動(dòng)作，保持動(dòng)作穩(wěn)定性是高爾夫球強(qiáng)調(diào)的基本要求。下桿時(shí)，盡可能保持上半身的彎曲。重心向前面的左腳輕輕轉(zhuǎn)移，釋放球桿通過擊球點(diǎn)。
許多人在桿頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮桿速度，嚴(yán)格地說這是不需要的。因?yàn)殡p手故意用力會(huì)改變正確的揮桿節(jié)奏與揮桿動(dòng)作。
下桿開始的時(shí)候，重心開始慢慢移動(dòng)，上體保持著脊椎的轉(zhuǎn)軸的不偏移，這樣，姿勢(shì)呈蹲坐狀，利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)形成一股扭力。右臂形成字母形狀，這種姿勢(shì)和動(dòng)作使下桿時(shí)桿頭滯后于雙手，從而在桿頭接觸到球時(shí)，形成了相當(dāng)快的桿頭速度。
