二是閑時(shí)找“玩”
我所從事的教師工作帶有一定季節(jié)性，特別是寒暑假，相對(duì)總要空閑一些。閑下來(lái)時(shí)，讀報(bào)刊、看電視、聽(tīng)廣播，除了喜歡國(guó)內(nèi)外時(shí)事新聞和各種談話節(jié)目以及娛樂(lè)節(jié)目，也很注意各種休閑動(dòng)態(tài)：看到有好玩、好看的地方，我都會(huì)聞之而至，前往湊熱鬧，一享其中樂(lè)趣，一盡個(gè)中玩興，一次又一次收獲我所感受到的身體爽、精神爽、心情爽的“玩”效!
三是居家陪“玩”
平常居家陪外孫女嬉戲是我的又一大“玩”項(xiàng)。小家伙之所以沒(méi)大沒(méi)小地叫我“老頑童”，是因?yàn)?，在她的心目中，外公壓根兒就是她的玩友、玩伴。腦筋急轉(zhuǎn)彎、捉迷藏、打乒乓球、射箭比賽、下五子棋、做模仿秀……輪著來(lái)。
其中玩得多的是一種叫“師生配”的游戲。這是她發(fā)明的。玩法是兩人互扮老師和學(xué)生，但大多數(shù)是她當(dāng)老師，我當(dāng)學(xué)生，由她上課、提問(wèn)，后還要出卷考試，并且當(dāng)場(chǎng)批改打分。我這個(gè)人自小見(jiàn)數(shù)字就頭大，可她偏偏老是考數(shù)學(xué)，批分也是鐵面無(wú)私，有一次竟給了我一個(gè)“鴨蛋”，當(dāng)時(shí)真樂(lè)得她外婆在一旁竊笑，幸災(zāi)樂(lè)禍地想看看我如何窘態(tài)百出，可我也不知怎的，此時(shí)此刻，卻興奮不已，快樂(lè)輕逸若天仙。
記得于光遠(yuǎn)老先生說(shuō)過(guò)：“人之初，性本玩”。這里我要補(bǔ)一句，“人至老”也“性本玩”呀!玩，可以令人娛心，可以讓人順氣;玩，可以助人養(yǎng)性，可以助人健身;玩，可以使人煥發(fā)青春，可以令人童顏不老;玩，可以帶來(lái)社會(huì)的和諧和家庭的和睦。此生何樂(lè)而不玩?
結(jié)語(yǔ)：從生活小習(xí)慣著手，再?gòu)男膽B(tài)做好調(diào)節(jié)，想老都沒(méi)那么容易!現(xiàn)在人生活壓力大，我們應(yīng)該好好想一想如何再重獲開(kāi)心了，這可比買房買車重要的多。(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，作者：李淑賢、白生，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
