編者按：長壽秘方不是我們苦心追求就能得到的，因為它藏在我們的生活中的小細節(jié)中，需要你用一雙慧眼去辯別。下面我們一起來看看百歲人瑞呂紫劍老先生是如何養(yǎng)生的，以及他去濕氣的方法吧!
養(yǎng)生，其實有的時候僅僅在于你對生活中一些細節(jié)的堅持。
前段時間有點倒霉，給自己惹了不少麻煩，做事情也沒有精神，還經(jīng)常覺得周身困重。閑下來的時候，就隨意的在網(wǎng)上搜索“運勢”的破解之法，本是抱著娛樂的心思而來，但是卻讓我意外收獲了一些好東西。
根據(jù)家居風水這方面來說，房間凌亂，不疊被子容易破壞自己的運氣。看著自己滿床的衣被紛飛，于是寧可信其有，下定了決心要給自己的窩還原一個清新的面貌。動手清理之后，果然感覺煥然一新，心境也明亮了起來。
心理學上把運氣看做跟一個人的心理狀態(tài)有關,或許這可以對風水做一點解釋。當我們置身于一個凌亂的環(huán)境之中時，潛意識中會受到一種負面信息的影響，心情會無形中變的灰暗，長此以往，運氣也就差了。而相反的，如果能夠以一種積極飽滿向上的狀態(tài)呈現(xiàn)給別人，那么效果自然會不同。
非常強調(diào)打理床鋪的還有百歲人瑞呂紫劍。呂紫劍是與霍元甲同時代的大俠，曾經(jīng)的八卦掌掌門，叱咤于江湖。一個多世紀過去了，如今已經(jīng)117歲高壽的呂紫劍仍然身體硬朗，耳目聰明。很多人都想從他那里得到長壽之法，而據(jù)說呂紫劍的第一個養(yǎng)生法就跟整理被子有關，他將其稱之為“扯濕氣”——睡覺時不能打開被子就蓋，否則就會吸收濕氣，造成痛風、關節(jié)炎等毛病。一定要先用手溫被，待濕氣散去后，再蓋被子。
從呂老的這個方法里面，我們可以得出這樣的結(jié)論：被子是容易留濕氣的。每個人都希望自己的房子干爽明亮，向陽而居，住在陰暗潮濕的地方，用不了多久就會周身不適。被子就是人的小屋子，因此對于經(jīng)常不喜歡疊被子的人來說，我的總結(jié)是，如果不疊被子，那么頭一晚上身體排出的濁氣就留在被窩里不能很好的散開，以后鉆進被窩就睡，身體就會被動的吸收，周而復始，就很容易生病。身體困重等就是濕氣重的一個表現(xiàn)，如果覺得頭昏昏沉沉，吃飯胃口不是很好，大便容易粘滯等，都有可能是濕氣重了造成的。
