編者按：在這個以瘦為美的社會，減肥是很多人永遠(yuǎn)追求的主題。人們?yōu)榱藴p肥，不惜浪費(fèi)了很多時間和精力，那么如何才能達(dá)到既省錢又減肥的目的呢?趕緊來了解下吧!
技巧1：在日歷上做個標(biāo)記
健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。
不過如果你不是這兩個月間加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身館，去你感興趣的一家。
交流時告訴他們其他幾家的收費(fèi)情況(如果他們的收費(fèi)更低的話)，為了留住你這個客戶，他們很有可能會給你打個折扣。
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技巧2：主動要求，才有實惠
“每家健身館的收費(fèi)和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對外公開，所以需要你親自去問他們有什么特別活動”Mark Daly，一家名為“隨時健身”的健身館的國內(nèi)宣傳指導(dǎo)說道。
技巧 3：帶你的朋友來
大部分健身館都會提供推薦方案，如果你朋友或家人也對健身感興趣的話，可以帶他們一起來。
這樣你可能會有一個月免費(fèi)啊，免費(fèi)私人訓(xùn)練課程或其它之類的優(yōu)惠。
而且，有個伴的話，你運(yùn)動起來也更積極。
技巧 4：不用趕時髦
要想好好訓(xùn)練，你需要一雙好鞋，不過一雙好鞋不需要有多時尚。
你可以去找些上季打折促銷的款式，要是你覺得想要一雙更新款的鞋，像overstock.com之類的網(wǎng)站，會提供一些品牌商品很不錯的折扣。
技巧 5：讓你的運(yùn)動鞋更耐穿
我們建議在跑過300-500英里后更換下你的運(yùn)動鞋，但有比這更簡單的辦法讓鞋子保持常新。
