編者按:蜂蜜是對付秋季干燥的一種滋補佳品,蜂蜜的養(yǎng)生功效是非常大的。那么蜂蜜有哪些具體的作用呢?如何自制蜂蜜面膜呢?趕緊來了解下吧!
我國古代醫(yī)學家就替我們提供了一條對付秋燥的佳飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那么容易流失了。這種方法,與我們現(xiàn)代醫(yī)學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。
白天喝點鹽水,晚上則喝點蜂蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一舉三得。因此,多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。